产后妈妈焦虑、郁闷、易怒怎么办

　　产后妈妈焦虑、郁闷、易怒怎么办?产后抑郁症发病于分娩后，故而得名。实际上产后抑郁症与普通抑郁症并没有本质上的区别。只是产后妈妈可以说是抑郁症的高发人群，产后抑郁症的危害较多，需要患者及时治疗。下面就介绍下，产后抑郁症的治疗方法有哪些?

　　产后抑郁症的治疗方法有：

　　一、饮食清淡。产后妇女在“月子”里通常都会吃大量补品，殊不知这些食物很容易令人心烦气躁，失眠焦虑，严重的还会出现种种“上火”迹象。所以要多搭配吃一些清淡食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝温开水，自内而外地调整身心状态。

产后抑郁症的治疗方法

　　二、换位思考，彼此理解。因为新添了小宝贝，新爸爸会感到压力很大，他们会更勤奋地工作，新妈咪要理解丈夫的辛苦和对家庭的奉献。而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾宝贝的辛苦，主动分担家务、不能全丢给妻子。

　　三、敢于承担责任。新生命的到来不仅给新妈咪带来了欢乐，更带来了繁重的劳动、重大的责任和永无止境的劳碌和操心。小宝贝是妈咪的希望之源，他的健康与幸福与妈咪今天的表现息息相关。

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　　友情提示：以上就是“产后妈妈焦虑、郁闷、易怒怎么办“的有关介绍。很多女性认为产后抑郁会不药而愈。这种想法并不正确，但产后抑郁和其他疾病一样，不经过治疗几乎是不能痊愈的。但好消息是，有很多办法能治愈这个病。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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关键字:抑郁症治疗

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