女人一上年纪爱唠叨，睡眠不好怎么办

　　患者咨询:医生，我妈妈今年48岁，最近越上年纪，越爱唠叨，整天说我这、说我那，你一不听她说，就生气，说我们长大了也不理解她，就会突然变很伤心，情绪变化很大，而且最近显得老得很快，皮肤变得很差，而且夜间睡眠也不太好。请问像我妈妈这样一上年纪爱唠叨，睡眠不好怎么办?

　　医生回答：您好，您母亲最近变得情绪波动大，因为小事爱唠叨，容易生气、发脾气，而且皮肤变差，晚上睡眠不好等情况，这些很可能是由于体内雌激素下降导致更年期综合症的表现。更年期由于随着年龄的增长，体内雌激素分泌逐渐减少，身体产生不适，导致失眠、皮肤干枯、乳房下垂等等。针对更年期综合症应该怎么办，就请青岛安宁心理医院的李少华专家介绍一下。

　　怎么缓解女性更年期综合症：

　　1.心理治疗。心理治疗适用于对更年期综合症抱有不正确的看法或恐惧心理的人。使她们了解更年期的保健知识，消除无谓的顾虑和恐惧，树立乐观主义精神，正确对待更年期的一些反应。同时，积极参加一些适当的体育锻炼，如跑步、散步、体操、气功、太极拳等。通过以上这些活动可使症状减轻或消除，避免症状加重，引起不良后果。

　　2.一般治疗。如果女性进入更年期之后症状较重或较多，则需要进行常规的治疗。若出现精神、神经方面的症状如头痛，头晕，忧虑，失眠等症状时，可给予自主神经功能调节药物，如谷维素20mg口服，每日3次。如睡眠障碍可夜晚服用艾司唑仑2.5mg。

　　3、综合治疗。　除了教育病人正确对待更年期所出现的症状，以平静的心态去战胜病症外，加强体育锻炼，保持心情愉快，对安全渡过更年期是积极的、有益的。另外，也要告诫病人家属，理解病人出现的更年期症状，积极协同病人战胜更年期出现的症状。激素治疗可以明显改善更年期症状，同时可改善骨质疏松症。但有癌前期病变的病人使用雌激素时，可能加速癌变。因此，要在医生指导下使用。

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　　温馨提示：女人一上年纪爱唠叨，睡眠不好怎么办?以上就是专家针对“女性更年期如何治疗缓解”的方法介绍，希望对广大女性朋友有所帮助，希望可以增强大家对于更年期女性的关注，专家提醒，更年期综合症不能忽视，一定要正确面对，积极治疗是关键。如果您还有什么疑问或者想要了解的问题，您可以点击在线专家或者拨打健康热线：0532-58977120。或者通过QQ：799097579与专家联系。祝您健康。

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关键字:更年期治疗

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