怎么治疗中年男性晚上失眠、脾气急躁

　　【导言】怎么治疗中年男性晚上失眠、脾气急躁?中年男性随着年龄的增加，普遍出现晚上失眠、睡不着，男性性功能下降，身体发福，而且脾气很容易急躁易怒，专家指出这些都是男性更年期综合症的表现，男性更年期综合症的诱发因素有很多，一方面由于体内雄性激素分泌减少，另一方面男性长期吸烟、饮酒也容易导致男性更年期的提前来临。那么怎么治疗中年男性晚上失眠、脾气急躁?就请青岛安宁心理医院的专家介绍一下。

更年期治疗

　　怎么治疗男性更年期综合症：

　　1、养肾无忧：中医认为，肾虚是更年期到来的根本原因。肾虚又分为多种情况，诸如肾气不足、肾阳虚衰、肾阴亏虚、肾精亏乏，甚至肾阴阳两虚等，具体问题不同，用药自然各不相同，同时还要将病人的病情和症状通盘考虑分析，不同的病人遣方用药各异。

　　2、生活规律：男性要保持健康的体魄，除了要注重健身、调适心理，此外还应做到起居有规律，营养要均衡，必要时可以到医院就医，在医生的指导下服用一些植物雄激素进行调理。

　　3、饮食调理：首先要调整饮食结构。饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则。晚餐不要过饱，切忌暴饮暴食。忌辛、燥、辣等刺激性的食物。每天喝一汤匙左右的蜂蜜水进行身体调节。蜂蜜中含有各种营养素，又能润肠润便，但适当的蜂蜜水可以减少其它高热量食物的摄入，又有其润、缓、解毒之功效。

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　　温馨提示：怎么治疗中年男性晚上失眠、脾气急躁?以上就是关于男性更年期综合症的缓解方法的介绍，专家提醒：注意养肾，保持规律的生活作息，以及饮食调理对于缓解男性更年期综合症都有帮助，专家建议治疗男性更年期综合症一定要到正规专业的医院进行诊断治疗。如果还有什么疑问，可以点击在线专家或者拨打健康热线：0532-58977120。祝您健康。

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