狂躁症患者总是不知疲倦怎么缓解

　　青岛安宁心理医院的专家介绍，狂躁症的病发，会导致患者变得非常忙碌，但是患者做事情缺乏重点和效率，而且患者往往休息很少，但是精神一直很高涨，根本不会感觉累，那么狂躁症患者总是不知疲倦怎么缓解?就请青岛安宁心理医院的专家说明一下。

　　狂躁症患者总是不知疲倦怎么缓解：

　　狂躁症保健一、生活中及时的宣泄，当心情感到烦躁时，少吃容易上火的食物，保持乐观向上的心情，必须要发泄时，及时大喊几声或者摔几个破罐子、打几拳沙袋，这样对调节心情很有好处，这是狂躁症的保健所需要做的。

狂躁症常识

　　狂躁症保健二、注意多吃富含维生素A的食物，狂躁症患者要注意自我保护，多摄入富含维生素A的食物，维生素A可调节视网膜感光物质视紫的合成，能提高眼睛对昏暗光线的适应力，防止疲劳。

　　狂躁症保健三、注意多吃富含维生素B的食材，缺乏B族维生素的人群更容易感觉劳累，造成精神过度紧张。生活中应多补充些B族维生素，反而比喝茶、喝咖啡和吃甜食更为有效。当天的晚餐，可多选择蔬菜、水果等清淡的食品，尽量以水果、面包、清粥、小菜、适量果仁类、蛋奶类、少量肉干来充饥，这些都是狂躁症的保健措施。

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　　温馨提示：狂躁症患者总是不知疲倦怎么缓解?以上就是关于狂躁症保健的介绍，专家介绍，生活中狂躁症患者进行保健，要注意及时疏导内心不良情绪，多补充维生素A、B，均衡营养吸收等，专家建议，治疗狂躁症，一定要到权威专业的医院进行治疗。如果还有什么关于狂躁症想要咨询了解，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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