治疗强迫症好的方法是什么

　　【导言】治疗强迫症好的方法是什么?当今的社会中，患有强迫症的人越来越多，而强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症。患有强迫症的危害较大，那么强迫症的治疗方法是什么?接下来有请青岛安宁心理医院的专家详细解答：

　　强迫症的治疗方法是：

　　1、满灌法：简单地说，就是一下子让你接触到最害怕的东西，比如说你有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让你的双手涂上各种液体，而且努力的形容你的手有多脏，这时你要尽量地忍耐，当你睁开眼，发现手并非你想象的那么脏，对思想会是一个打击，即不能忍受只是想象出来的。

　　2、认知学习法：榜样学习技术也经常被运用于强迫症的治疗中，主要有参与示范和被动示范，其中参与示范运用最多。和系统脱敏一样，实施参与示范也需要建立刺激等级。从较低等级到较高等级，治疗者逐渐示范暴露在相应的情景中，然后再由患者自己去逐渐面对这个情境，知道能够完全独立面对为止。被动示范也是让患者观察治疗者从低到高地接触各种情境，所不同的只是不让患者介入情境。

　　3、系统脱敏法：先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。

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　　4、当头喝棒法：当你开始进行强迫性的思维时，对自己大声喊“停”。当你在自我治疗的过程中遇到困难时，请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助。

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　　友情提示：治疗强迫症好的方法是什么?通过专家的相关的介绍，相信您有了一定的了解，专家提醒，患有强迫症的危害较大，一旦出现这种情况，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是关键，以免影响正常的工作，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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关键字:强迫症治疗

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