如何预防神经官能症

　　虽然神经官能症不需要卧床休息，但是其对人产生的危害还是不可小觑的，因为我们应该未雨绸缪，做好预防工作。那么如何预防神经官能症呢?下面看青岛安宁心理医院专家为大家支招，希望对大家有所帮助。

　　一、培养坚强坚毅的性格。

　　要努力培养自己坚强坚毅的性格，一个人心理健康的好坏、完整与残缺、能否接受各种应激事件的冲击，继续保持良好的身心健康，与一个人的性格锻炼有关。要取长补短，刻苦学习，造就顽强性格。

　　二、保持积极向上的生活态度。

　　积极向上的生活态度，乐观开朗的心态可以预防神经官能症的发生，相反沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪，会损害健康，导致神经官能症的发生。因此为了自己的健康一定要保持积极向上的生活态度。

　　三、调整保持平稳的心态。

　　一个人在适度稳定的环境中一般能正常地生活、工作和学习，并能保持良好的精神状态。但在特殊的、突发的和变动较剧烈的环境中，是否能一如既往，则是一个人心理素质的重要反应。因此，日常注意培养自己对各种环境事件的正确认识，不回避困难，不因循守旧，改变脆弱的性格，锻炼坚强的意志，以形成积级向上的稳定的心理状态，是预防神经官能症的一个重要方面。

　　四、提高思想修养。

　　一个具有良好品德修养的人，必然是心胸开朗、心地坦荡，对人对己都能做到和善、慈祥、宽容，在言语和行为上，不会去伤害他人，也能主动避免日常生活中纷繁、千变万化的人际冲突和纠纷而保持良好的心理状态是预防神经官能症的较好方法。

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　　在治疗神经官能症方面，青岛安宁心理医院选用国际先进的“现代CNS脑神经修复术”，其采用个性化治疗，疗效不反复，能够直达病根、效果快速且没有产生任何副作用，长期观察，无成瘾和依赖现象。减轻神经细胞膜性损害，改善大脑兴奋与抑制过程，消散精神压力、恢复神经平衡，消除神经功能紊乱。

　　推荐阅读：神经官能症怎么治较好

　　温馨提示：神经官能症患者不要没事一个人长时间闷在家中，遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，或对家人、朋友诉说，这样有调节心理平衡的效果，对心理保健大有好处。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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