晚上经常性的睡眠不好是什么原因

　　原标题：晚上经常性的睡眠不好是什么原因

　　【导言】晚上经常性的睡眠不好是什么原因?青岛安宁医院的失眠专家介绍，现如今晚上失眠已经成为家常便饭，有相关的调查数据显示，在失眠群体中，只有15%的失眠患者为单纯失眠，大多数人失眠都有事出有因。那么晚上经常性的睡眠不好是什么原因?咨询青岛精神病医院的医生。

　　晚上经常性的睡眠不好是什么原因：

　　睡眠不好原因一、晚上总是熬夜或者是个人白天睡懒觉，随着社会不断的发展，人们晚上经常性的熬夜，已成为许多现代人的一种生活习惯，或为了工作或为了娱乐，即便上床后还要刷朋友圈、打打游戏……深夜两三点才睡是一种常态。因为睡眠是一种“生物钟”现象，熬夜则打破了正常的生物钟，很容易导致人们晚上睡眠不好。

晚上经常性的睡眠不好是什么原因

　　睡眠不好原因二、个人患有躯体疾病的影响，几乎任何躯体的不适均可导致晚上失眠，但常见的与失眠有关的躯体疾病有甲亢、慢阻肺、哮喘、消化道溃疡、类风湿关节炎、睡眠呼吸暂停综合征(打鼾)等。需要注意睡眠呼吸暂停综合征(打鼾)对睡眠影响很大。

　　睡眠不好原因三、精神因素(如抑郁、焦虑、紧张等不良情绪)是引起失眠的重要原因。抑郁症、焦虑症等精神心理障碍患者中多伴有失眠症状，主要表现为早醒、深睡眠减少，或醒后很难再次入睡。其中尤为突出的表现是早醒，患者经常在半夜两三点醒来，情绪纠缠在忧愁、烦闷中。临床发现，50%的失眠患者真正的病因是情绪障碍(例如焦虑症、抑郁症)。>>>>相关阅读：睡前经常玩手机导致失眠会出现什么症状

　　友情提示：晚上经常性的睡眠不好是什么原因?以上内容就是有关失眠病因的介绍，青岛安宁医院的专家指出，导致人们出现晚上睡眠不好会和人们不良的生活习惯、身体上的疾病折磨以及精神因素诱发等原因有很大关系，所以人们患上失眠症，要注意及早进行治疗。如果您想要了解更多有关失眠治疗的问题，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线专家进行咨询。祝您健康。

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