失眠的危害不可不防

　　失眠很多人以为是小事而没有重视起来，其实不然，临床上失眠是一种病症，普遍的出现在人们的生活中，不仅是影响着人们的工作和生活，而且还会给人们的身心健康造成巨大的伤害，很多疾病都是由最初的失眠引发的，因此，青岛安宁心理医院李少华专家提醒：失眠的危害不可不防。

　　一、记忆力减退，头痛，影响工作、学习和生活

　　失眠会使人记忆力下降，精力不足，导致工作效率低，还会使人变得焦虑。容易发脾气，影响正常生活。

　　二、机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱

　　失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，易患感冒，对健康产生不良影响。如果连续两个晚上不睡觉，血压会升高;如果每晚只睡4个小时，其胰岛素的分泌量会减少，导致糖耐量降低，而连续一周出现失眠，就足以使健康人出现糖尿病的前驱症状。对于失眠的危害，务必要引起大家的重视，及时到相关医院诊治无视较好选择。》》》怎样彻底治好失眠

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　　三、增加死亡几率

　　研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。所以，重视失眠就是重视生命!

　　专家提醒：失眠的危害是极大的，积极的治疗失眠是关键。治疗失眠请选择专业权威的机构，不要轻易的相信一些虚假的广告和偏方，青岛安宁心理医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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关键字:失眠危害失眠常识

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