长期失眠会产生哪些危害

　　人生1/3的时间都是在睡梦中度过的，可见睡眠对于人类至关重要。然而在这个迅猛发展且略带浮躁的社会，大家的压力越发的增大，失眠也随之而来。山东青岛安宁心理医院专家表示，失眠严重影响着人们的健康，那么长期失眠会产生什么样的危害?接下来我们就简单的认识一下长期失眠带来的危害，希望对大家有所帮助。

　　一是长期失眠会导致各种疾病产生。如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低，因此会导致各种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，给病人的身心健康带来严重的伤害。

　　二是长期失眠会影响青少年生长发育。青少年的生长发育除了和遗传因素、日常营养和适当的运动有紧密的关系外，还与生长素的分泌有着密不可分的关联。生长素能有效促进人体骨骼、肌肉及各个人体器官的发育。而生长素的分泌量与睡眠成正比。如果青少年长期失眠，会导致发育不良、个子太矮、神经衰弱、智力低下等。同时也影响孩子日常学习过程中的注意力、操作力、记忆力，导致学习效率低下，学习成绩下降。

　　三是长期失眠会导致人体免疫力减退。良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显著增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。

　　四是长期失眠会使人体加速衰老。长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，身体特别是卵巢功能衰退显著。

　　五是长期失眠会影响大脑正常思维。充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷。如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效率下降。严重的会发生精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。

　　》》》》若有任何的疑问，请点击在线专家咨询!《《《《

　　青岛安宁心理医院专业治疗各种病因导致的失眠症，采用特有疗法“321阴阳平衡疗法”治疗失眠症，一般患者用药3天即可迅速见效，失眠症状会明显改善;两周左右白天精神明显好转，2至3个疗程即治愈，无需长期服药。一次性治愈后不易复发、无任何副作用和后遗症。

　　推荐阅读：中医治疗失眠有什么优势

　　温馨提示：失眠严重影响着人们的日常生活，没有高质量的睡眠不仅仅影响日常工作，而且给身心带来如此大的伤害，青岛安宁心理医院专家提醒大家，一旦发现失眠现象，一定要及时要正规医院进行治疗，以免延误病情导致严重后果。如果对于失眠还有任何的疑问可以点击在线专家进行咨询，我们将竭尽全力为您服务。

您也可以通过手机版访问：长期失眠会产生哪些危害

关键字:长期失眠危害失眠的危害

女性更年期抑郁的病因有什么呢

儿童抑郁症是怎样致使的吗？四

更年期抑郁症是啥因素五个典型

抑郁症是不是与经常会熬夜有关

抑郁症哪些病因是最常见的

孕妇患上抑郁症的原因是什么