晚上精神、没睡意有啥危害

　　患者咨询：医生您好，我通常白天显得很疲倦，没精神，但是一到晚上睡觉就我就显得很有精神，躺床上缺少睡意，而且脑袋天马行空的乱想，感觉晚上睡觉如水困难，请问像我这样晚上精神、没睡意有啥危害?

　　医生回答：您好，像您这样晚上睡觉缺乏睡意，入睡困难，很容易影响自己的睡眠质量，而且晚上睡眠程度浅，不能熟睡，容易早醒，醒后难以再次入睡等，导致白天疲倦，容易犯困，其实这是失眠的症状，那么患有失眠有什么危害?就请青岛安宁心理医院的专家介绍一下。

　　患有失眠的危害：

　　1、失眠使人过早衰老。失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干挠，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。

　　2、失眠影响青少年身高发育。脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响。

　　3、失眠破坏女性肌肤美。失眠引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。

　　4、失眠诱发心脑血管疾病。失眠会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。

　　5、经常睡不好会带来压力。而人在压力下所分泌的激素则会使人长粉刺、面疮、斑点或其他不雅观的突起点。严重失眠或睡眠不好还会使人减弱抗病毒能力，引起脱发、掉牙及牙龈炎、牙周炎等疾病。

　　6、失眠有损大脑智力。经常失眠，长期睡眠不足或质量太差，可损伤大脑功胄皂，会使脑细胞衰退老化加快，并引发神经衰弱、脑血栓、中风等脑血管疾病。睡眠不好，会导致精神不振，无精打采，头昏脑涨，智力、记忆力下降，反应迟缓，思维迟钝，语言不清，思路不明，情绪消沉，精力无法集中，动作无法协调，工作效率也会降低。

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　　温馨提示：晚上精神、没睡意有啥危害?以上就是专家针对失眠引起的危害所做的介绍，相信通过介绍，大家对于失眠的危害有了一定的认识，希望可以增强治疗失眠症的信心，专家提醒，失眠危害很多，希望引起大家重视自己的睡眠问题，治疗失眠要选择专业、科学的治疗方法。如果您还有什么疑问或者想要了解的问题，您可以点击在线专家或者拨打健康热线：0532-58977120。或者通过QQ：799097579与专家联系。祝您健康。

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关键字:失眠常识

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