睡眠不足的危害有哪些

　　【导言】睡眠不足的危害有哪些?由于社会的快速发展，人们生活水平不断的提高，生活节奏的不断加快，压力的随之增大，有许多人都出现了晚上睡眠不足的情况，殊不知如果经常这样，就会患上失眠症，失眠是一种常见的疾病，那么患有失眠的危害是什么?接下来有请青岛安宁心理医院的专家解答：

失眠的危害

　　患有失眠的危害是：

　　一、失眠可导致精神障碍。

　　有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。

　　二、失眠可导致自杀率增大。

　　失眠会出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状，此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加。

　　三、失眠可诱发其他疾病。

　　失眠与躯体疾病关系密切，睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心、脑血管 病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病。

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　　温馨提示：睡眠不足的危害有哪些?以上就是关详细的介绍，通过专家的详细的讲解，相信您有了一定的了解，专家提醒，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，如若发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。 

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关键字:失眠常识

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