如何治疗女性失眠

　　女性失眠常常会使皮肤暗淡无光，加快衰老的程度，影响身心健康，可见失眠对女性的影响是多么的大，为此，很多女性失眠患者咨询：如何治疗女性失眠?接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍，希望能够对您有一定的帮助。

　　1、心理治疗：

　　其实，要解决女性失眠治疗的问题，心里治疗是一个必不可少的环节。通常来说，心理治疗一般分为个别心理治疗和集体心理治疗。临床上一般均采用个别心理疗法，医生和患者进行个别交谈，用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状，促使患者恢复健康，使患者了解更年期是一个正常的生理阶段，对健康影响不大。

　　2、体育疗法：

　　专家表示说，女性朋友平时应积极参加一些体育活动或者户外运动，例如太极拳、太极剑、气功、健脑体操等。根据病情有选择的学习、坚持锻炼，不仅利于健康的恢复，更能改善失眠状态。

　　3、中医中药治疗：

　　要说，如何治疗女性失眠?中医中药对女性经常的出现失眠症的治疗具有较好的效果。

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　　权威中医疗法推荐：321阴阳平衡疗法

　　在治疗失眠方面，青岛安宁心理医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。与此同时，青岛安宁心理医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛失眠医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

　　友情提示：以上就是有关“如何治疗女性失眠”的一些相关介绍，希望对您有所帮助。我省知名失眠专家李少华提醒，女性失眠患者要及时到正规医院接受治疗，以免延误病情。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!

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