专家提醒:失眠需正确治疗

　　失眠很多人以为是小事，以为不要需要特别的重视，失眠症状会自行痊愈，其实则这种想法是错误的，这种做法是很危险的，很多人的长期失眠或者是严重失眠就是因为对早期的失眠没有重视起来造成的，因此，为了避免造成更大的危害，失眠是需要积极的治疗，对于失眠的治疗，青岛安宁心理医院李少华专家提醒：失眠需要正确治疗。

　　错误一、没有争正确认识失眠

　　很多失眠患者最常犯的一个错误就是，自己主观意识的担心自己睡不着觉，这种过分的担心往往会失眠脑细胞变得很兴奋，进而加重失眠的症状，加重失眠。还有很多人晚上失眠，常常会采取的措施是数羊、数各式各样的东西，这样的做法不但不能缓解失眠，同样会使失眠加重。

　　专家指出。与其过分的担心睡眠，不如积极的采取措施缓解失眠，比如说，睡前用温水洗澡，听一些放松的音乐，做一些自己感兴趣的事情，让自己的大脑放轻松，相信会更加利于睡眠。

　　错误二、没有明确失眠的病因，没有对症治疗失眠

　　引发失眠的病因有很多，失眠中其中比较顽固的一种疾病由精神疾病而引发的失眠症状，其中包括焦虑症、抑郁症等，像这种失眠症，不仅是简单的治疗失眠症状，还有对其疾病进行彻底的治愈。因此，治疗失眠，首先要了解失眠的病因，有针对性的治疗失眠。根治失眠，选择专业的医院更为保障

　

　　错误二、滥用药物，治疗方法选择不当

　　失眠给人们带来的是极大的痛苦，为了能缓解这种痛苦，为了能拥有一个好的睡眠，很多患者情急之下，自行服用安眠药来控制失眠，安眠药确实能给患者带来短暂的效果，但是安眠药会对患者产生很大的依赖性，使得患者服用的剂量越来越多，安眠药的成瘾性和对患者身心健康的危害性告诫患者安眠药并不是根治失眠的方法。

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　　治疗失眠较好的方法，也是最能从根本上根治失眠的方法就是中医疗法。青岛安宁心理医院专家组在治疗失眠的基础上大胆创新，将传统中医精华与现代医学有机的结合，独创了治疗失眠的“321阴阳平衡疗法”，从根本上彻底治愈失眠，五步安神疗法采用独特中医疗法，无毒副作用，多年来成功治愈了各地数万名失眠患者，在失眠的治疗上独树一帜，深受广大患者的信任。“321阴阳平衡疗法” 治愈失眠较好的选择

　　温馨提示：失眠不仅是要积极的治疗，治疗失眠最重要的是选择科学合理的治疗方法。错误的治疗方法的选择不仅不能治愈疾病，反而会使疾病加重，因此，对于失眠的治疗，患者一定要到正规医院治疗，彻底的治愈疾病。如果您还有什么疑问，请点击下面的在线咨询，青岛安宁心理医院的医师会为您做出详细解答。

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关键字:失眠症状失眠多梦病因

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