如何有效的治疗失眠?

　　失眠是一种病症，很多患者没有积极的治疗，以至于引发很多严重的精神类疾病，带来很多的伤害，为此，希望人们能重视起来，积极的调节和治疗失眠病症。治疗失眠的方法有很多，希望患者慎重的选择。那么，如何有效的治疗失眠?接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　警惕失眠的危害

　　临床研究表明，睡眠不足会影响人的学习、记忆、情感等，导致心理疾病的增加，很多心理和精神疾病存在严重的睡眠问题。失眠与情感障碍密切相关，情感障碍患者中98%患者伴有失眠，而长期失眠导致情感障碍发病的危险性是普通人群的4倍。睡眠障碍也与躯体疾病密切相关，长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一。

　　谨防治疗失眠的误区

　　1、老年人依赖安眠药。

　　老年人睡眠量和质量都在一定程度上有所下降，睡不着就找安眠药，一片不管用就吃两片，再不行就吃得更多 ，这是许多老年失眠患者的真实写照。但原则上安眠类药物一定要在医生的指导下服用，连续服用的时间不应超过2个月。尤其是患有心脑血管疾病的老年患者，长期服用很容易引起病症的突发概率，提升老 年人猝死的几率。

　　2、青少年不会失眠。

　　在很多家长人的观念中，失眠患者大多是中老年群体，自己的孩子正值青春年少，不会得失眠症。事实上，失眠的原因有很多，并不能单一的用年龄划分群体界限。由于现在的学生压力负担过重，要承受考学、就业、感情等多方面问题，从而造成他们长期精神紧张、用脑过度、遭受不良精神打击、生活处境困难、人 际关系不良等现象，就此引发失眠综合症甚至是焦虑症、抑郁症或精 神疾病。

　　3、失眠自愈、自治。

　　轻微、偶尔的失眠是可以通过养成良好的生活习惯避免的，可是很多患者经历了长时间的失眠还是不能够意识到失眠症的危害，以为失眠可以自愈，推脱之后加重了失眠的症状，是治疗难度加大。

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　　治疗失眠较好的方法

　　在治疗失眠方面，青岛安宁心理医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。

　　与此同时，青岛安宁心理医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁心理医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。>>>“321阴阳平衡疗法”根治失眠不复发

　　温馨提示：早查早治、远离失眠，专家提示，患上失眠，应尽快到正规医院进行检查。失眠早发现早治疗，可以很快康复。而一旦长期不治，不但会影响患者本人的身体健康，造成更严重的后果.如有疑问，可以点击在线专家和专家直接沟通也可拨打专家热线：0532-81661198。

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