失眠有哪些表现

　　所谓失眠症是指持续较长时间的睡眠障碍，而不是指因为精神紧张刺激引起的暂时性睡不着觉，也不是指很多内科疾病引起的失眠。那么失眠有哪些表现呢?为了大家能够及时发现病症，避免失眠的困扰，青岛安宁心理医院专家为大家介绍失眠的表现。

　　一、睡眠时间颠倒。一般失眠患者夜间异常兴奋，睡不着觉，而白天发困，昏昏欲睡，无精打采，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　二、睡眠质量差。有些患者晚上能够入睡，但是睡醒后仍然感觉非常的疲劳，丝毫没有解乏，甚至更累，这种睡眠质量差的表现也是失眠的症状表现之一。

　　三、辗转难眠。患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。严重失眠的症状

　　四、多梦易醒。患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒;还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是严重失眠的症状。

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　　治疗失眠推荐青岛安宁心理医院的“五步安神疗法”， 结合中医疏肝益肾健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳，增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力的作用，改善脑组织的营养状态，消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱，降低大脑皮层的病态兴奋性，加强内抑制，镇静，改善睡眠作用，调节机体的功能，辨证施治，无副作用，无依赖性，愈后不复发，不反弹，达到标本兼治的目的。

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　　温馨提示：睡眠是较好的休息方式，如果睡眠质量不好，那直接影响人们的身心健康，工作生活，其危害不可小觑，因此一定要及时治疗失眠，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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