顽固性失眠怎么治疗?

　　失眠的类型中，顽固性失眠是比较复杂的一种，也是比较严重的一种。顽固性失眠治疗起来不是那么的简单，如果没有选对方法，顽固性失眠是很难治愈的。为此，很多顽固性失眠患者咨询，顽固性失眠怎么治疗?对于这个问题，我院权威失眠专家李少华为您详细介绍如下：

　　治疗失眠需要选用正确的方法

　　专家提示：患者一定要积极的配合治疗，保持乐观的心态，出现睡眠问题，及时选择正确的助眠方法，提高睡眠信心，建立起良性反射，就能改善睡眠质量，消除失眠问题。专家提醒：发现顽固性失眠症状，要及时治疗

　　专家提醒：服了药以后，不要幻想“药到病除”，尤其是不要过分关注和等待药物何时显效，否则会越关注，效果越差。服药后也还是要“先睡心，后睡眠”。不要长期使用安眠药。只要恶性循环阻断，睡眠改善了，即停止使用，不然易引起肌体耐药性和依赖性。

　　安眠药确实有副作用，特别是长期使用，会使机体产生耐药性或药物成瘾，因此不得盲目使用安眠药。短期服用适当的安眠药物，可以缓解严重失眠的困扰，有利于恢复正常睡眠。至于如何选择适当的安眠药、何时停服、停药后可能出现的反应和对策等，患者需要听从医生的指导。

　　治失眠不能依赖药物

　　其实，失眠可以由很多原因引起，生理和心理的都有，对于失眠的治疗，主要还是寻找病因，对因治疗，切不可盲目依赖药物。万一你已对安眠药产生依赖，一定要及时的在医生的指导下，通过渐减或其他方式戒除，即使服药时间长达数年，在医生指导下，配合合理的治疗及调整，停药并不难。

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　　安眠药不能用，那商场的专治失眠的高科技产品管用吗?

　　专家提醒：目前有很多自称专治失眠的高科技产品，如科技记忆枕。专家提醒：许多所谓高科技产品，其实都是在炒作概念，好比是皇帝的新装，最多起到心理暗示作用，并不具备真正的治疗功效。对于顽固性失眠来说，这些高科技产品都是不起作用的

　　中医治疗失眠，安全有效无反复

　　青岛安宁心理医院采用的“321阴阳平衡疗法”，是以中医治疗为主导，心理切入治疗为辅的医疗模式。依据患者的个体情况，在整体辨证的基础上进行个体化的治疗，治疗方式灵活，可以从根本上改变患者的体质，全面提高患者的生活质量;同时在辨证治、整体治、从根治的基础上，消除症状彻底清除疾病，减少复发，在确保疗效的同时，使患者能尽快走向康复之路，并且更能有效的避免西药治疗所带来的副作用。“321阴阳平衡疗法” 攻克顽固性失眠治疗难题

　　温馨提示：对于“顽固性失眠怎么治疗?”专家已经为您做了详细的介绍，顽固性失眠是一种病症，只有选对方法积极治疗才能摆脱疾病的困扰，恢复健康的睡眠。关于顽固性失眠，还有更多的问题，可以随时的点击在线咨询，专家会为您详细的分析病情。

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