晚上失眠该如何治疗

　　失眠是睡眠障碍中最为常见的一种，也是给人们带来极大伤害的一种。在生活中，有太多的人被不同程度的失眠所困扰。对于失眠，积极的调节和治疗是治愈失眠的关键。那么，晚上失眠该如何治疗?很多网友这样咨询，接下来，我省知名失眠专家李少华为您详细介绍如下：

　　【了解失眠的分类，明确自己的病情】

　　失眠按临床表现分：睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟;睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或者凌晨早醒;睡眠质量：多恶梦;总的睡眠时间少于6小时;日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。失眠症状不可忽视，及时治疗是关键

　　失眠按病程分：过性或者急性失眠，病程小于4周;短期或者亚急性失眠，病程大于4周小于3～6个月;长期或者慢性失眠，病程大于6个月。按严重程度分轻度。偶发，对生活质量影响小;中度，每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);重度，每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。

　　【失眠需辨证施治，对症治疗】

　　长期性失眠：可维持数年之久，有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)时，就会失眠，就像有的人易得慢性胃炎或者偏头痛一样，已经形成了一种应对压力的习惯性模式。通常需要医生与心理专家共同来解决。

　　暂时性失眠：只维持几天。可能由于情绪兴奋、暂时性精神紧张或者时差所引起，如重大节日、会议、聚会、考试、跨时区旅行等等，大多数人可自发地调整过来，也可以把它看作一次新鲜有趣的体验。总之，在此时刻，不必惊慌，几天后会不治而愈的。

　　短期性失眠：持续数天到三周的时间，在人得了严重疾病或者个人遭受巨大压力时常会发生。通常运用自我心理调节的方法或者求助睡眠心理专家，会得到缓解与改善。

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　　【彻底治愈失眠，需选法疗法】

　　专家提醒各位失眠患者，失眠了切忌胡乱投医，乱吃药。伤心伤身还浪费了钱财。人在有的时候失眠几天是难免的，不要一失眠了就立即吃安定类的药物。这样很容易造成对药物的依赖性，影响自然睡眠达到的深度，还是应该去正规的医院进行正规的检查与治疗。警惕安眠药带来的伤害

　　青岛安宁心理医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。在治疗失眠方面，青岛安宁心理医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。青岛安宁心理医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。“321阴阳平衡疗法” 万名共同的认证

　　温馨提示：以上是专家有关“晚上失眠该如何治疗”的相关介绍，失眠虽然顽固，但是只要经过科学合理的治疗，失眠是完全可以治愈的，但是，却有很多患者盲目的服用药物，盲目的相信一些失眠的治疗偏方，导致失眠久治不愈。因此，患者在选择治疗方法时，一定要慎重选择。看文章不如与专家在线交流，若还有什么疑问，可以点击下面的在线咨询，我院医师将为您详细解答。

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