治疗抑郁症的方法有哪些?

　　抑郁症是精神类疾病中常见的一种，在生活中，有越来越多的人患有抑郁症这种病症，抑郁症不仅严重的影响着人们的身心健康，同时还对人们的生活造成严重的影响，因此建议人们能重视起来，积极的了解抑郁症的治疗方法。那么，治疗抑郁症的方法有哪些?对此，青岛安宁心理医院李少华专家为您介绍如下：

　　一、辅助疗法

　　1、心理治疗

　　对于抑郁症的治疗，首先重要的是心理治疗，因为大部分的抑郁都来自心病，目前对于心理治疗，分为多种，主要有)认知行为疗法、人际关系疗法、森田疗法、接受与投入疗法 、精神动力疗法、家庭疗法、支持性治疗、心理教育等疗法，但需要注意的是心理疗法治疗抑郁症不能作为主疗法，彻底治疗抑郁症，尤其是对于较为严重的忧郁症患者，在治疗过程中心理疗法只能直到辅助作用。

　　2、其它方法

　　比如，替代性疗法，从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括意向引导、瑜伽、催眠、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。运动疗法，运动锻炼能够促进心理健康，改善不良情绪。通过体育锻炼可缓解心理焦虑和紧张程度，在身体活动中可使个体产生运动流畅体验和跑步高潮的愉快心境。加强体育锻炼和社交活动，对抑郁症有治疗作用，且疗效不亚于药物治疗。

　　以上治疗方法仅为辅助疗法，不能彻底根治抑郁，轻度抑郁症患者可通过以上方法进行缓解治疗，但较为严重的抑郁症患者应及时选择正规治疗，以免病情加重，可参考以下治疗方法：>>>注意!抑郁症不及时治疗危害大

　　二、药物治疗

　　1、中药：

　　采用养心安神、补益心脾、滋补肝肾等法则。

　　2、西药：

　　常用的西药安全性低，患者易出现多种副作用，例如氟西汀最易引起失眠，米氮平(瑞美隆)可引起明显的嗜睡。治疗不全面，仅能从生理上进行改变，无法改善患者的主观体验;疗程长，且患者易对药物产生依赖性，难以摆脱药物。

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　　三、权威疗法“321阴阳平衡疗法”

　　在治疗抑郁症方面，青岛安宁心理医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗抑郁症，同时改善睡眠质量。

　　与此同时，青岛安宁心理医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的抑郁症本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。青岛安宁心理医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗抑郁症领域独树一帜，是值得抑郁症患者信赖和选择的。>>>点击详细了解：“321阴阳平衡疗法”治疗抑郁症

　　温馨提示：据调查统计，2020年抑郁症将成为仅次于心脑血管病的人类第二大杀手，希望大家能够对抑郁症的预防，治疗提高重视，当抑郁症出现时可有效的采取措施。如果您有相关问题需要了解，可以在线咨询我院专家，或者拨打专家热线：0532-81661198与专家交流。

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