如何有效治疗心情抑郁呢

 

　　随着社会的进步，人们的生活质量有所提高，但承受的压力也随之增大，相应的人们的心理容易出现问题。近几年，抑郁症的发病率越来越高，逐渐引起人们的关注，如何有效治疗心情抑郁呢?接下来，青岛失眠抑郁康复中心李少华专家为您详细介绍如下：

　　1.药物治疗

　　在抑郁症的综合治疗过程中，药物在抑郁症治疗中有很大作用。约90%有抑郁障碍的病人，经抗抑郁药物治疗有效。抗抑郁药成功治疗抑郁障碍后，继续保持健康状态达一年半以上的比例为70%—80%。所以，药物治疗是抑郁症治疗中非常重要的方法。常见抗抑郁药物包括抗镇静剂、安眠药、抑郁剂、抗精神病药物。

　　2.心理治疗

　　心理治疗在减轻抑郁症状、预防抑郁症复发、改善病人依从性、获得有力的社会支持等方面，具有非常积极的作用。

　　3.自我调节

　　如抑郁症患者常晒太阳，特别是哪些属于季节性的抑郁症患者，该方法能有效的改善患者的心情。同时，患者也可适当进行一些体育活动，不但可以放松心情，还能提升体质。同时，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想象的心理漩涡中。

　　4、青岛安宁心理医院的“321阴阳平衡”

　　“321 阴阳平衡疗法”治疗抑郁症六大优势：1、采用国际尖端仪器快速、准确诊断;2、针对性强，从根源进行治疗;3、回归中医、彻底痊愈、不复发;4、完美融合中医和仪器治疗的优点;5、彻底告别传统的单纯依靠药物治疗;6、无创无痛、安全有效、。

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　　温馨提示：以上就是有关“如何有效治疗心情抑郁呢”的些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我省知名失眠专家李少华提醒，如若发现患有抑郁症要及时的治疗，以免错过较好治疗时机，延误了病情。治疗抑郁症请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或直接拨打我们的电话:0532-58977120，QQ: 799097579。

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