形成严重失眠是什么原因

　　【导言】形成严重失眠是什么原因?良好的睡眠质量有助于保证正常人白天有序的工作和身体自身协调运作，但是很多失眠患者对于晚上睡不着并未及时重视，导致失眠发展成为严重失眠。那么形成严重失眠是什么原因?就请青岛安宁心理医院的专家说明一下。

　　出现严重失眠的原因：

严重失眠

　　1、心理因素：失眠的原因中心理因素占了很大的一部分，心理因素引起患者的思想高度紧张。其中包括工作中人与人之间的竞争，各种矛盾日益增多和家庭的不稳定，当这种刺激使身心不能很好的应付或适应，就会产生紧张状态而引发严重失眠症状。

　　2、化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　3、社会事件：主要是指人们的生活中遇到的各种各样的问题，这些问题会导致人们的情感方面有很大的变化，比如说是，自然灾害亲人突然亡故、移民、家庭不和睦等。这些生活事件的发生，并不是单一的元素引起的，是由个人的习惯，社会等引起的体内的精神心理反应。

　　4、生活压力：生活中的压力包括工作、学习、日常生活中的种种压力，种种矛盾，使人产生很大的情绪变化，易造成焦虑、抑郁、紧张、兴奋、激动、愤怒等情纬变化，在一定的范围内是一中正常的现象，但是如果，受到强烈刺激，就会扰乱心神，烦躁不安，导致彻夜不眠。

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　　温馨提示：形成严重失眠是什么原因?以上就是关于严重失眠的介绍，专家建议，生活中心理因素、化学因素以及社会事件和生活压力都会导致严重失眠的出现，专家提醒，出现严重失眠，一定要到正规专业的医院进行诊断治疗。如果还有什么疑问想要咨询，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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